İndir Home Workout & Fitness android'de ücretsiz

Evde Egzersiz ve Fitness, tüm ana kas gruplarınız için egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç kez, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir. 💪 💪 💪

Uygulama, farklı kas grupları için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Her vücut parçası için egzersizler 21 seviyede tasarlanmıştır. Antrenman rutinlerinizi her seviyede özelleştirebilirsiniz.

Evde Egzersiz ve Fitness'ın Temel Özellikleri:
• Ustalıkla tasarlanmış rutinlerle kendinize meydan okuyun.
• Isınma ve esneme rutinleri.
• Sayı sınırlaması olmaksızın kendi egzersiz rutinlerinizi oluşturun.
• Size doğru tekniği ve hareketleri ayrıntılı açıklamalarla gösteren, profesyonel vücut geliştirmeci tarafından hazırlanan egzersiz videoları.
• Grafik, kilo trendlerinizi takip eder.
• İstediğiniz zaman rutinleri düzenleyin ve yeniden oluşturun.
• Antrenman hatırlatıcılarınızı özelleştirin
• Favori egzersizlerinizi beğenin ve favorilere ekleyin.
• Antrenmanınızı taze ve eğlenceli tutmak için 500'den fazla egzersiz.
• Net istatistikler ve çizelgelerle ilerlemenizi takip edin.
• Ayrıntılı video ve animasyon kılavuzları.
• Kullanılan kasları ve egzersiz tarafından çalıştırılan tam kasları bulun.
• Fitness yolculuğunuza başlamak için ağa ihtiyacınız yok.
• Uygulamaya eklenen yeni eğitim egzersizlerini alın.
• Yüksek kaliteli fotoğraf ve video rehberliği.
• Esnek genel ve belirtilen dinlenme zamanlayıcısı.
• Spor salonu danışmanları tarafından Başlangıç, Orta ve Profesyonel egzersiz rutinleri.
• Performansınızın etkileşimli grafikleriyle tüm verilerinizin geçmişi.
• Size doğru tekniği ve hareketleri gösteren, profesyonel vücut geliştiriciler tarafından hazırlanan Çevrimdışı Egzersiz videoları.
• Kişiselleştirilmiş egzersiz planınızda hiçbir kas grubu geride bırakılmaz.
• En iyi kişisel antrenör spor salonu egzersiz uygulamalarından biri ile istediğiniz zaman, istediğiniz yerde egzersiz planlayın ve egzersiz yapın.

Bu uygulama karın kasları, göğüs, bacaklar, kol ve vücut eğitimi için egzersizler içerir. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Ekipmana gerek yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Her gün sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde sıkılaştırabilir ve evde karın kası yapabilirsiniz.

Ağırlık çalışmasının anabolik (kas geliştirme) hormonlarının üretimini teşvik ettiği kanıtlanmıştır, bu da halterle çalışmanın kas geliştirme sürecinizi etkili bir şekilde artırabileceği anlamına gelir. Şimdi hareket et! Evde dambıl egzersizleri ile günde birkaç dakika terleyin. Kısa sürede harika sonuçlar elde edeceksiniz!